31 | juillet | 2019 | Pose ta carte

Icebreakers
Energizers
Théâtrale
Les jeux d’inclusions
Les jeux traditionnels flamands
Autres…

Pouvez-vous indiquer ce qui :

CE QUI FREINE

Manque de participation
Au niveau des outils
Au niveau de l’animateur
Au niveau du projet
Manque de temps

CE QUI FACILITE

Au niveau des personnes
Au niveau des outils
Au niveau de l’animation
Au niveau des projets
Au niveau des pratiques de Jardiniers

9 lois de la coopération

Réduire les risques à participer
Abaisser le seuil de passage à l’acte
Biens non consommables et environnement d’abondance
Les communautés qui durent convergent vers la coopération
L’évaluation par l’estime
Minimiser les besoins de départ
Minimiser les risques d’échec par la maîtrise des tâches critiques
Le temps des opportunités
N’oublier aucune des règles !

Pouvez-vous répertorier vos animations, utiliser le modèle de google sheets du point 11 de FLORA NATIVEL ceci afind’élaborer une Banque de Ressources en Intelligence Collective UDN, il serait intéressant de commenter votre animation par un Vidéo prise au smartphone, un petit descriptif, un petit dessin…

Veuillez augmenter la Banque de Ressources à partir du point 13 Origines : des jeux coopératifs

Les jeux coopératifs sont nés aux États-Unis après la guerre du Vietnam dans la mouvance non-violente et sont introduits en Europe, en Allemagne, dans les années 80.

Un jeu coopératif, ou jeu de coopération, est un jeu dans lequel tous les joueurs gagnent ou perdent ensemble.

Au lieu de jouer en opposition, les uns contre les autres, les joueurs jouent conjointement ou ensemble pour réaliser un objectif commun, hors de tout esprit de compétition.

Principe: Un jeu coopératif comprend généralement les points suivants :

Un objectif commun et collectif ;
Une action et réaction de la part de tous les membres du jeu (individus, ou équipes lorsque trop de joueurs sont impliqués) pour que tous progressent dans le jeu ;
Un critère de fin de jeu (délais impartis par exemple, ou fin de pioche, etc) le rendant anticipable par tous les joueurs ;
Une évaluation collective : à la fin du jeu, les joueurs ont soit gagné soit perdu ensemble.

Souvent s’y ajoutent des possibilités d’entraide : face à une épreuve, un ou plusieurs joueurs jouent collectivement dans le but de favoriser le succès. Les règles peuvent affecter à chaque joueur un personnage avec des facultés et/ou des items (jetons, cartes, pion, etc) spécifiques, mais tout en favorisant l’échange et le partage entre joueurs au long du jeu.
Ce principe s’oppose au principe du jeu compétitif (l’objectif d’un joueur se réalise au détriment des autres joueurs). Par contre il partage des caractéristiques avec le jeu collaboratif (l’objectif d’un joueur se réalise grâce à l’appui d’un ou d’autres joueurs) mais s’en distingue par sa finalité, qui est que tous les joueurs gagnent.

Les jeux de coopération sont particulièrement présents dans les milieux de l’altermondialisme et de l’enfance, de par leur réputation de favoriser la socialisation en incitant à l’entraide plutôt qu’à l’affrontement et la concurrence.

Vos listes des jeux:

Les jeux de coopérations ===> Jeux de coopération – Graines de Paix et SCI Suisse http://gem01.marelle.org/site/wp-content/uploads/2013/04/Graines-de-Paix-SCI-Jeux-d
Les jeux d’inclusion ====> http://clas64.centres-sociaux.fr/files/2016/12/jeux-dinclusions.pdf
DES JEUX COOPERATIFS POUR BATIR LA PAIX ===> LES FRANCAS http://www.occe.coop/~ad67/EstimeDeSoi/pdf/2.COOP/2nd/out/005.pdf
Faire le bilan ===> https://www.atelier-collaboratif.com/faire-le-bilan.php
100 Façons d’animer un groupe: ALLIANCE ===> https://pdf.usaid.gov/pdf_docs/Pnacw079.pdf
Fondation nicolas Hulot ===> http://www.fondation-nature-homme.org/magazine/biodivparty
===> http://www.fondation-nature-homme.org/sites/default/files/publications/130912_democratie_participative-guide_des_outils_pour_agir.pdf
Méthodes participatives. Un guide pour l’utilisateur ===> Fondation Baudoin ===> https://www.kbs-frb.be/fr/Virtual-Library/2006/294864
Brises glace===> My agile partner – Ice breaker agile – trouvez vos jumeaux ===> https://blog.myagilepartner.fr/index.php/2018/03/12/ice-breaker-agile-3-trouvez-vos-jumeaux/
les ressources MULTIBAO ===> http://www.multibao.org/#lilianricaud/travail-en-reseau
Fiches classification d’outils sur Google Sheets ===> Flora NATIVEL
https://drive.google.com/file/d/1u0xqMEFl3HDo4bg-I-nbL4IU2X9x8qZP/view
la Banque de ressources ===> https://jouer-collectif.com/

Pour quoi ?

Ce temps permet de faire le pont entre la vie en dehors du groupe et la vie du groupe, entre le hors-sujet (qui importe dans la vie de tous les jours comme un accident, une naissance...) et le sujet de la réunion/rencontre.Elle doit aller chercher dans l’expérience de la personne.
Cela permet à chacun de bouger ou de prendre la parole afin de commencer à participer à la vie du groupe. Il faut éviter que le statut crée des inégalités trop importantes entre ses membres.
L’inclusion permet de développer la confiance entre les membres d’un groupe.

La confiance est une qualité émergente de la relation.Elle n’est ni donnée au départ, ni produite mécaniquement par des «trucs» que maîtriserait l’animateur ou le leader du groupe. Schématiquement, on retiendra que la confiance émerge à la fois parce que l’on ose faire confiance à un moment à quelqu’un que l’on ne connaît jamais complètement et que l’on se rend digne de confiance à un autre moment.

Les méthodes peuvent être plus ou moins impliquantes en fonction du groupe. Moins le groupe se connaît, plus l’inclusion est importante et doit être accessible à tous.

Une question simple Chacun prend une minute individuellement puis répond à la question quand il le souhaite (éviter les tours de tables qui font monter la tension)
• Quelle bonne nouvelle avez vous à partager?
• Quoi de neuf depuis la dernière séance?
• Qu’est-ce qui vous a fait vous lever ce matin?
• Quel est le dernier livre ou film qui vous a plu?
• Si vous étiez un animal, vous seriez…?
• Si votre humeur était une couleur, elle serait …?

Le jeu de marche

Le groupe marche en essayant d’occuper tout l’espace. Quand l’animateur dit «stop»,chacun s’arrête et il ne doit pas y avoir d’espace vide.
L’animateur formule une consigne de regroupement. Celui-ci doit se faire en silence ou en parlant suivant les consignes. L’animateur peut proposer des consignes plus difficile et collectives (faire un rond, un carré, un triangle, une voiture, un éléphant...)

Cela permet à un groupe nombreux d’apprendre à se connaître par ses points communs et ses différences mais nécessite un espace sans obstacles.
– Hommes / Femmes
– Couleur des yeux (en silence)
– Nombre de prénoms que je ne connais pas dans le groupe (permet d’identifier les plus isolés et que le groupe leur porte une attention particulière)-

Statuts des participants
– Lieux d’habitats
– Nombre de fois où on a été amoureux
– Ce qu’on prend au petit déjeuner
– Pourquoi on est là aujourd’hui
– Couleur des chaussettes
– Nombre d’élections présidentielles où on a voté (préférable à l’âge)
– Ancienneté dans le groupe
– Nombre d’enfants…

A travers le «huit aveugle»

Chacun doit réaliser un huit en marchant autour de deux personnes. Puis deux par deux. Puis le groupe dans son ensemble

L’objet

Chacun choisit un objet pour se présenter. Il est possible de le faire avec un livre, une recette, une citation… (suppose que chacun prenne le temps de préparer avant de venir)

La banquise

Chacun se situe par rapport aux autres membres du groupe dans une situation de crise ou de coopération.

La balle

Ce jeu permet d’apprendre les prénoms. On lance une balle (imaginaire ou non) à une personne du groupe en disant «je reçois la balle de … et je l’envoie à …».

Le nœud

En cercle, on se tient la main. Les personnes forment un nœud sans se faire mal ni se lâcher. Quand il est bien serré, on défait le nœud sans se lâcher. On recommence à l’aveugle.

Deux par deux.

On commence par rencontrer une personne pendant 10 minutes avec laquelle on échange sur une ou deux questions avant de restituer à l’ensemble du groupe. Cela permet de développer des échanges plus personnels, de rencontrer à chaque fois quelqu’un de différent et de développer la confiance dans le groupe.

L’oignon

Les participants forment deux cercles à l’intérieur et l’extérieur et se faire face deux à deux. On trouve un point en commun avec la personne en deux minutes. Puis on déplace le cercle extérieur vers la gauche et on recommence. On peut donner des thèmes à chaque fois ou non (chanson, symbole, famille, politique, école…).

Pour un groupe qui se connait bien, on peut faire le même jeu avec les différences/complémentarités.

Les électrons (consignes)

On circule dans la pièce, on prend tout l’espace, on se regarde, on se dit bonjour en se croisant, à l’invitation de l’animateur on se regroupe par :
-Par structure (FD,….)
-Nombre de syllabe dans le prénom
-Par statut (directeur, RF, animateur, administrateur, délégué…)
-Ce que l’on prend au petit déjeuner
-Ancienneté dans les CS
-Couleur de chaussettes

Cercle des passions

On choisit deux passions, une main droite et une main gauche et on tente de trouver les personnes qui ont les mêmes (ou presque !), on cherche, on se parle, on négocie, afin de composer une groupe en cercle se tenant par la main des passions. On termine en faisant un tour du cercle où chacun nomme ses deux passions au groupe.

Les prénoms

Chacun est invité à prendre la parole à tour de rôle pour raconter une anecdote (historique, étymologique…) ou un souvenir personnel lié à son prénom : est-ce que j’aime mon prénom ? Pourquoi mes parents ont-ils choisi ce prénom ?…

(Débriefing sur les deux exercices 10’ : Comment avez-vous vécu ces deux exercices,
étiez vous à l’aise, était-ce facile ? est-ce que tout le monde est Ok ?)

Balle prénom – 10’

Consignes :Installés en cercle, les participants doivent faire circuler une balle imaginaire le plus vite possible.Pour envoyer la balle, le « tireur » doit appeler un participant par son prénom, et celui qui reçoit la balle doit à son tour la renvoyer à un autre joueur, sans casser le rythme. Si un joueur se trompe de prénom, hésite ou appelle un joueur déjà éliminé, il est éliminé à son tour.

Les éliminés restent dans le cercle mais ne peuvent plus être appelés.

Déambulation « je suis/je ne suis pas » – 10’
Les participants déambulent dans la pièce. Au signal de l’animateur, ils doivent s’arrêter et serrer la main de la personne la plus proche.

A tour de rôles, les binômes se saluent en indiquant leur prénom puis en formulant une phrase commençant par « je suis… », ou « je ne suis pas… ». Puis le, groupe marche à nouveau jusqu’au prochain signal. Les binômes doivent changer à chaque étape.(Débriefing – 10’ ): Comment avez-vous vécu ces deux exercices, étiez vous à l’aise, était ce facile ?

Pensez-vous pouvoir l’utiliser dans votre quotidien ? est-ce que tout le monde est Ok ?)la boite aux trésors – 15’ Ce que je mets au service du groupe cet après midi. Chacun se lève et met dans la boite un bout de lui, ce qu’il met au service du groupe et à la réussite de ce temps collectif.(Débriefing 5mns )

Le guide et l’aveugle – 10’

L’intérêt des jeux d’aveugle vient du fait de notre propre déstabilisation alors que nous sommes privés d’un de nos sens les plus essentiels. Nous sommes alors dépendant et à la merci de l’autre. L’animateur est le garant du fait que les personnes ne se mettent pas en danger.
Se joue deux par deux en plusieurs temps successivement. Chacun doit être alternativement aveugle et guide. Le guide est responsable de son aveugle. (permet de développer la confiance dans le groupe)

–Le guide chuchote le nom de l’aveugle pour qu’il avance. S’il n’entend rien, l’aveugle doit s’arrêter (c’est un moyen pour le guide d’empêcher son aveugle d’heurter un obstacle).
Sinon, il avance dans la direction du nom prononcé. L’aveugle ne doit jamais se sentir en danger.

On change de rôle lorsque l’animateur vous y invite.
-Même séquence mais on remplace le nom par un bruit décidé par le binôme. On change de rôle lorsque l’animateur vous y invite.
–On dirige l’aveugle non plus par des mots mais par un code physique (doigt posé dans le dos de l’aveugle). Si celui-ci sent le doigt, il avance. Sinon, il s’arrête. Ensuite, on développe le « code » (doigt sur la tête = reculer ; doigt sur l’épaule = tourner…).

Enfin, on a un projet pour son aveugle qu’on doit lui communiquer sans parler (ramasser une fleur, s’asseoir sur une chaise, serrer la main d’un autre aveugle...)

Météo 10’’Soleil, nuage, pluie (avec la main) débriefer en partant de la pluie vers le soleil (histoire de boucler sur des notes positives…)

Les cabanes 15’Des cabanes, des habitants (merci d’ajouter les consignes)

Radio Bonnes nouvelles – 10
On prend 5 minutes pour préparer dans sa tête une bonne nouvelle que l’on souhaite partager, elle peut être personnelle, locale, départementale, nationale,….. à vous de choisir !!
On inscrit son nom et sa météo Smiley du jour (comment on se sent aujourd’hui). Lorsque tout le monde est prêt, au signe de l’animateur, on se regroupe par trois pour diffuser les bonnes nouvelles, on commence par rappeler son prénom, son humeur du jour, puis sa bonne nouvelle.

Au signe de l’animateur on change de groupe, on évite de se retrouver avec les mêmes personnes.

À la traceFaire connaissance | Se concentrer
La formatrice lance une balle à une participante, qui fait de même avec une autre participante,et ainsi de suite, de manière à ce que toutes aient eu une fois la balle en main.Après un premier tour, la balle doit suivre le même chemin. À un certain moment, on introduit une deuxième balle dans le jeu. Cette balle suit le même parcours que la première.
Variante : Chacune nomme la personne à qui elle lance la balle.Ali Baba et les 40 voleurs

Se redynamiser | Se concentrer

Les participantes se placent en cercle et le groupe entier répète la phrase suivante : « Ali Baba et les 40 voleurs » tout en gardant le même rythme. Après que tout le monde ait ‘scandé’ une première fois la phrase, la formatrice effectue un geste qui se calque sur le tempo (ex. :elle touche 2 x son nez avec l’index droit, puis 2 x son nez avec l’index gauche).

Au son de la deuxième phrase, elle entame un nouveau geste, alors que sa voisine de droite reproduit le premier geste. Et ainsi de suite jusqu’à ce que tous les gestes de la formatrice aient été effectués par l’ensemble du groupe (donc, s’il y a 10 personnes dans le cercle, il y aura 10 gestes à effectuer par chacune).

Animaux

Se relier | Former des groupes | Coopérer

Chaque participante reçoit une fiche avec le nom d’un animal. Celui-ci doit rester secret. Dans le groupe, le même animal est représenté par trois personnes. Celles-ci, au signal de la formatrice,doivent se retrouver grâce à leur cri.

Liste des fiches des animaux : ===>https://www.quelestcetanimal.com/licence-des-contenus/

Arrêt sur image

Ressentir la cohésion du groupe | Se concentrer

Le groupe marche dans le local. Sans que ce ne soit explicité, le groupe s’arrête et reste un instant immobile. Puis, toujours sans signal explicite, le groupe redémarre. Si le groupe parvient à une bonne cohésion, la formatrice peut suggérer de varier le type de marche.
Par exemple, sauter, marcher normalement, puis marcher à reculons.

Autocollants

Se redynamiser

Chacune reçoit 10 autocollants, qu’elle place sur elle. Au signal de la formatrice, toutes tentent de s’approprier les autocollants des autres pour les coller sur soi. La formatrice interrompt le jeu. Celle qui porte le plus d’autocollants a gagné.

Balle aux mots

Faire connaissance

La formatrice lance une balle (ou un autre objet). La participante qui la reçoit doit se présenter et donner quelques informations supplémentaires sur elle. Ensuite, elle relance la balle à une autre participante qui se présente à son tour.

Balle magique

Faire connaissance | Se concentrer
Le groupe est en cercle. La formatrice lance une balle à une personne dont elle prononce elle prénom. À son tour, celle-ci lance la balle, et ainsi de suite. La balle doit être lancée à quelqu’un qui ne l’a pas encore reçue, jusqu’à ce que toutes les participantes aient eu une fois la balle en main. Pendant l’exercice, les participantes ont dû retenir de qui elles ont reçu la balle et à qui elles l’ont lancée.

De cette manière, le groupe fait suivre à la balle le même trajet, plusieurs fois, en prononçant le prénom de chacune, puis, une fois, en silence. Pour terminer, on fait suivre à la balle le trajet inverse (on lance la balle à la personne qui nous l’avait lancée précédemment), une fois en silence, et une dernière fois en prononçant le prénom de la
personne à qui on lance la balle.

Ballons éclatés

Se redynamiser

Toutes les participantes reçoivent deux ballons et les attachent à leurs pieds par une ficelle pas trop courte (le ballon traîne derrière). Elles doivent faire éclater les ballons des autres. La dernière qui a un ballon encore entier a gagné

Bingo ! Faire connaissance | Ressentir la cohésion du groupe | Se relier
Chaque participante reçoit la même fiche faite de cases où sont inscrites une série d’affirmations (une affirmation par case). Pour chaque affirmation, il s’agit de trouver individuellement dans le groupe une personne pour laquelle l’affirmation est vraie.

Chacune s’adresse donc aux personnes de son choix pour compléter sa fiche. Une fois la personne trouvée, on note son nom dans la case adéquate. On ne peut pas inscrire son propre nom, mais un autre nom peut se retrouver plusieurs fois dans la fiche. La première qui a complété la fiche a gagné !Bonjour … et toi ?

Faire connaissance
Dans un espace délimité, les participantes se promènent sans se parler. Au signal de la formatrice, elles se placent par groupes de deux et se présentent mutuellement en se disant : « Bonjour, je m’appelle…. Et toi ? ». À chaque signal de la formatrice, les participantes prennent congé et forment un nouveau binôme.

Bouteille ivre

Ressentir la cohésion du groupe | Coopérer
Les participantes et la formatrice forment un cercle très serré. Une volontaire se place au centre du cercle (qui se resserre encore). La personne au centre, détendue, les yeux fermés, mais rigide, se laisse tomber à droite, vers l’avant, l’arrière ou les côtés. Les personnes du cercle la réceptionnent délicatement et la relancent tout aussi
délicatement vers une autre direction.
Variante : Les participantes en cercle placent leurs mains sur la personne au centre du cercle et la balancent d’un côté à l’autre ; elles s’accordent sur la direction à donner de manière non-verbale.

Chasse aux papillons

Se concentrer
Désigner un ‘Tori’ (= ‘oiseau’ en japonais). Les autres participantes sont des papillons. Tori est au centre du cercle. Elle a les yeux fermés et tend sa main, paume vers le haut. Les papillons volent tout autour et parfois frôlent sa main. Tori essaie d’attraper le papillon. Si elle l’attrape (un doigt suffit), la participante capturée la rejoint au centre du cercle, ferme les yeux et tend la main pour attraper d’autres papillon. C’est celle qui reste la dernière qui a gagné.

Cercles concentriques

Faire connaissance
Les participantes se placent en deux cercles concentriques, et sont face à face (le cercle le plus au centre regarde vers l’extérieur).

La formatrice annonce que les participantes vont échanger de brèves informations, deux par deux. Il y aura au total quatre sujets de conversation. Chacune a une minute pour parler de ce sujet, pendant que l’autre écoute attentivement. Ensuite, on échange les rôles. Après un premier sujet de conversation, les participantes se saluent et prennent congé (se donner la main, nommer l’autre, la remercier) puis, le cercle extérieur se décale d’une personne vers la droite, les nouveaux binômes s’accueillent, et la formatrice lance un nouveau sujet de conversation.

À chaque sujet, la formatrice indique qui commencera à parler :
Sujet de conversation > Qui commence ?
– Un bon souvenir de vacances > – Le numéro d’habitation le plus bas
– Les loisirs > – La personne qui s’est levée le plus tôt aujourd’hui
– Ce qui te fait plaisir > – La personne qui habite le plus loin
– Ce qui te donne de l’énergie > – La personne qui fait le plus long clin d’oeil

Chaîne humaine

Chef d’orchestre

Ressentir la cohésion du groupe | Coopérer | Se concentrer
Les participantes sont assises en cercle. Une volontaire, la détective, sort du groupe et s’isole, pendant que le reste du groupe désigne un chef d’orchestre. Celle-ci initiera un geste lié à un instrument, que le reste du groupe devra reproduire le plus rapidement possible pour que la détective ne repère pas le chef d’orchestre. Celle-ci changera régulièrement d’instrument. La détective revient dans le groupe et observe l’orchestre, qui joue jusqu’à ce que son chef soit démasquée (avec un maximum de 3 tentatives).

Collectionner

Faire connaissance | Former des groupes
La formatrice demande aux participantes de se regrouper en fonction de différents critères : « Formez un groupe avec les personnes qui portent les mêmes couleurs ».
Chaque groupe précise la couleur que les participantes ont en commun.
Pour de nouvelles combinaisons, on peut demander aux participantes de se regrouper par hobby, par leur parfum de crème glacée préféré, par leur couleur de cheveux…

Compter en groupe
Ressentir la cohésion du groupe | Coopérer | Se concentrer

Le groupe se place en cercle. Il s’agit de compter de 1 à 12 sans qu’aucun chiffre ne soit prononcé par 2 personnes. Si c’est le cas, on recommence à zéro.

Contact

Se redynamiser | Se relier | Se concentrer

Les participantes se placent en cercle. Elles doivent établir un contact visuel avec une partenaire.Une fois ce contact établi, les deux participantes s’échangent leur place dans le cercle. Elles se choisissent alors une nouvelle partenaire. L’exercice se fait au début en silence. Ensuite, le binôme peut échanger quelques mots de salutation/accueil au centre du cercle.
Variante : Une participante est au centre. Pendant l’échange de place, elle doit tenter de s’installer dans le cercle, à la place d’une des deux participantes en mouvement. Si elle y parvient, c’est la participante dont la place a été prise qui se retrouve au centre.

Coude à coude

Se relier | Coopérer

Par deux, les participantes doivent le plus rapidement possible mettre en contact les deux parties du corps indiquées.
Exemple : épaule/épaule, oreille/oreille, front/genoux, nez/ventre

Deux fois deux

Ressentir la cohésion du groupe | Se relier | Coopérer
Les participantes forment des binômes et décident par deux comment elles vont se mettre en mouvement. Elles peuvent par exemple sauter, frapper dans les mains, se déhancher… Les binômes évoluent à leur manière dans le local ; à un certain moment, la formatrice crie « Fois deux ». Chaque binôme doit alors se trouver un autre binôme.
Ensemble, elles décident d’un mouvement commun. Au signal suivant, les groupes doublent encore, jusqu’à ce que toutes soient amenées à faire le même mouvement. C’est possible ?

Duos

Se relier | Former des groupes
La formatrice prépare des cartons avec des titres de chanson. Chaque titre est inscrit sur deux cartons. Elle distribue alors les cartons, et les participantes marchent de manière aléatoire dans le local. Au signal de la formatrice, les participantes se mettent à chanter.Elles doivent retrouver leur binôme dans cette cacophonie.

Élastiques

Ressentir la cohésion du groupe | Coopérer
Les participantes se mettent en cercle et se tiennent par la main. Elles s’imaginent qu’elles forment un énorme élastique qui s’étire quand elles font un pas en arrière. Quand l’élastique est suffisamment tendu, quelqu’un dit « clac ! » et toutes se compressent au centre. Quelqu’un prononce alors « clic ! » et chacune va en arrière, l’élastique se tend à nouveau.

Entretiens

Faire connaissance
Sous la forme d’une émission télévisée, les participantes se mettent par deux et se présentent mutuellement. Une première joue le rôle de la journaliste. Elle pose des questions à la seconde, l’invitée. Après un certain temps, on change les rôles

.FileFaire connaissance | Coopérer
Les participantes se mettent à la queue leu leu. Elles doivent ensuite s’arranger pour se placer en fonction d’un certain ordre, sans ‘casser’ la file.
Exemples d’ordre logique : alphabétique, date de naissance (du 1er janvier au 31 décembre), âge, pointure, taille…

Gommettes

Former des groupes | Coopérer
Tout le monde ferme les yeux et se tait. La formatrice place sur le front de chacune une gommette de couleur (autant de couleurs qu’elle veut former de groupes).

À son signal, tout le monde ouvre les yeux. Sans parler, les participantes doivent s’arranger pour former des groupes d’une couleur identique.

Imiter

Se redynamiser
Toutes les participantes sont en cercle, à côté de leur chaise. La formatrice fait un mouvement avec les mains, que les participantes répètent. Puis elle continue avec les bras, les pieds et enfin les jambes. Par la suite, la formatrice combine les mouvements de deux parties du corps : bras et jambe, et ainsi de suite.

Enfin, les participantes sont invitées à sauter sur place, d’abord calmement, puis le plus haut possible, en veillant à se réceptionner en pliant les genoux. Le groupe clôture l’exercice en bougeant les bras et en sautant sur place, dans un mouvement de danse.

J’aime…

Faire connaissance | Se relier
Les participantes sont assises en cercle. Une participante ou la formatrice annonce une affirmation, qui est vraie pour elle (ex : « J’aime le chocolat ») et se met debout. Toutes celles qui partagent l’affirmation se lèvent. Celles qui n’aiment pas le chocolat restent assises. Celles qui l’aiment plus ou moins sont à moitié debout.Après 5 affirmations, une nouvelle participante se fait connaître au groupe par de nouvelles affirmations, et ainsi de suite.
Quelques exemples : J’aime camper. J’aime cuisiner. J’aime me lever tôt…
Variante : La formatrice annonce « J’aime le sport », et chaque participante qui partage cette affirmation mime le sport qu’elle préfère.

J’ai un ballon…

Se redynamiser | Créer ensemble | Ressentir la cohésion du groupe | Se concentrer
La formatrice prend un ballon (imaginaire). Les participantes doivent répéter ses gestes et ses paroles, toutes ensemble : « J’ai un ballon… et je le mets là (par exemple, sur la hanche). Poutipoutioula ! ». Les participantes refont les gestes et prononcent ensemble ces mots. La formatrice passe ensuite le ballon imaginaire à une des participantes, qui propose de nouveaux gestes, et un nouvel air.

Jeu de la chaise

Faire connaissance | Se redynamiser
Les participantes sont placées en cercle, sur une chaise.

Une volontaire se place debout, au centre. Son but est de s’asseoir sur la chaise libre. Si elle y parvient, la personne à sa gauche prend sa place au centre. Pour que la personne à la gauche de la chaise libre ne se retrouve pas au centre, elle doit taper sur la chaise en nommant une autre personne assise. Celle-ci libère sa chaise et vient prendre place sur la chaise inoccupée.

Jeu de la ficelle

Se redynamiser | Ressentir la cohésion du groupe
Les participantes forment 2 groupes. Chaque groupe saisit un bout de la corde et se situe de part et d’autre d’une ligne tracée au sol. Chaque équipe doit tirer sur la corde pour attirer l’équipe adverse vers elle.

Liens

Se relier | Se concentrer
Chaque participante reçoit une corde de 2 mètres. Des binômes se forment de manière volontaire. Chacune noue la corde à ses poignets, en laissant beaucoup de jeu, et croise la corde avec celle de sa partenaire (sans la nouer). Chaque binôme doit alors se délier, sans toutefois dénouer les poignets. Les participantes trouvent des solutions soit en en discutant ensemble, soit en expérimentant, soit encore en observant les autres binômes.

Machine infernale

Créer ensemble | Se relier | Coopérer
L’aire de jeu est vide. Le groupe va créer une machine qui fabrique un produit (du yaourt, des tables, des voitures, peu importe). Il va représenter le processus de production, qui peut être très fantaisiste. Une première personne se place au centre et crée un mouvement simple, accompagné d’un bruit, sur deux temps.Les autres participantes vont se greffer une à une au signal de la formatrice et créent elles aussi un mouvement et un son en touchant obligatoirement une participante déjà présente dans l’aire de jeu.
Aucun son ne doit prendre le dessus sur les autres. Lorsque tout le groupe est en action, la formatrice varie les rythmes et l’intensité des sons.

Maladie contagieuse

Créer ensemble | Ressentir la cohésion du groupe | Se concentrer
Les participantes marchent dans la pièce. Au signal de la formatrice, tout le monde se fige en statue. Une personne désignée par la formatrice doit proposer un sentiment (panique, peur, joie intense, curiosité, peine, déprime…). Petit à petit, cette personne touche aux statues et ces dernières s’animent en fonction de l’émotion donnée. Ainsi, les participantes sont peu à peu ‘infectées’. La contagion se répand dans le groupe jusqu’au signal de la formatrice : toutes se figent et une autre participante propose une autre ‘maladie’.

Métamorphose

Se redynamiser | Créer ensemble
La formatrice propose au groupe de modifier le local dans lequel il se trouve : « Comment ce local pourrait changer, d’après vous ? ». Le groupe a un temps limité pour modifier l’agencement du local.

Mots en rythme

Se redynamiser | Créer ensemble | Se concentrer
Les participantes sont en cercle ; la formatrice donne un rythme par un balancement du bras (de haut en bas). Toutes répètent ce geste et claquent ensemble les doigts quand le bras est levé. Au claquement de doigts, la formatrice lance un mot. Au claquement suivant, sa voisine donne un nouveau mot, en lien avec le précédent, et ainsi de suite (par exemple : neige, blanc, noir, trou, montagne, rocher, pierre, ciseaux…). La formatrice peut aussi lancer un mot en lien avec le module.

Ne dis rien

Créer ensemble | Se concentrer
Le groupe se met en cercle. Une personne du groupe s’avance vers une autre personne de son choix et lui pose une question. La personne questionnée ne doit pas répondre : c’est celle qui est à sa gauche qui doit répondre. Et les réponses les plus loufoques / inventives sont les meilleures.Noeud humainSe relier | Coopérer
Les participantes se placent en cercle et se resserrent le plus possible en plaquant les bras au corps, mais sans toucher les épaules des voisines. Chacune lève son bras droit et l’abaisse lentement au centre du cercle, pour rencontrer un autre bras, qu’elle saisit, sauf s’il s’agit du bras de la voisine. Le défi est alors de dénouer ce nœud, sans lâcher personne, pour finalement former un nouveau cercle. Ce cercle peut bien sûr être particulier, avec des participantes le dos tourné au centre ou de côté, ou encore les bras croisés.NuagesSe relier | Coopérer
Les participantes sont des anges. Par terre sont éparpillées des feuilles (A3 ou papier journal), qui représentent des nuages.Au son de la musique, les participantes ‘volent’ dans les airs, et doivent se poser sur un nuage dès que la musique s’arrête.Au début, il y a autant de nuages que de participantes.
À chaque séquence, on enlève un nuage. Toutes les participantes doivent parvenir à tenir sur un nuage. À la fin de l’exercice, il n’y a plus qu’un nuage…Passe énergétiqueSe redynamiser | Ressentir la cohésion du groupe | Se concentrer
Les participantes sont en cercle. La formatrice frappe dans les mains en regardant sa voisine (de droite ou de gauche), celle-ci-ci réceptionne ‘la passe’ en frappant dans les mains, tout en regardant celle qui la lui a donnée. Elle se tourne ensuite vers sa voisine et en la regardant, frappe dans les mains. Cette voisine réceptionne la passe énergétique de la même façon et la fait ensuite circuler. Il est intéressant d’obtenir un rythme régulier, un peu semblable à une pulsation cardiaque, à laquelle on peut imposer des changements de vitesse mais toujours en ramenant un mouvement régulier. On peut aussi imaginer faire circuler une deuxième passe, dans le même sens
ou un autre ou encore changer la passe elle-même, en frappant deux fois plutôt qu’une, etc. On peut également décider de faire circuler la passe sans suivre le sens du cercle.
Petra cherche une placeSe redynamiser | Se relier | Se concentrer
Les participantes se placent en cercle. L’une d’entre elles est au centre : c’est ‘Petra’, et elle cherche une place dans le cercle. Les participantes en cercle doivent établir un contact visuel avec une partenaire. Une fois ce contact établi, les deux participantes s’échangent leur place dans le cercle. Pendant l’échange de place, ‘Petra’ doit tenter de s’installer à la place d’une des deux participantes en mouvement. Si elle y parvient, c’est la participante dont la place a été prise qui se retrouve au centre.Posté !Se concentrer
Toutes les participantes sont assises à une table, elles posent la tête sur leurs bras croisés. Chacune a trois points. La formatrice place un objet derrière une des participantes. Si celle-ci devine qu’on a posé l’objet derrière elle, elle crie « Posté ! ». Elle gagne un point et échange sa place avec la formatrice. À elle de placer l’objet. Si une participante se trompe, elle perd un point et le jeu continue.PuzzleFormer des groupes
La formatrice distribue des morceaux de puzzle aux participantes, qui cherchent à recomposer les puzzles. Il y a autant de puzzles (cartes ou photos découpées) que de groupes à former.Qu’est-ce qui a changé ?Se redynamiser | Se concentrer
Les participantes forment des groupes de deux. Chacune d’elles observe l’autre et tente de mémoriser la manière dont elle est habillée. Au signal, chacune se tourne le dos et modifie un élément de son apparence. Chacune tente de découvrir ce qui a changé chez l’autre.RythmesSe redynamiser | Créer ensemble | Se concentrer
Les participantes sont en cercle. L’une d’elles propose un rythme qu’elle frappe dans les mains (ou avec les pieds et d’autres parties du corps) ; le groupe le répète en continu.
Quand elle le souhaite et sans aucun signal, une autre participante propose un nouveau rythme que le reste du groupe reproduit à son tour, et ainsi de suite.Salade de fruitsSe redynamiser | Former des groupes
Le groupe est assis en cercle, la formatrice est au centre, et n’a pas de chaise. La formatrice attribue le nom d’un fruit à chaque participante. (Pour garantir une mobilité dans le groupe, la formatrice suit l’ordre dans lequel les participantes se sont placées et alterne l’attribution des 4 fruits : pomme, kiwi, mangue, prune, pomme… et ainsi de suite.) Un même fruit est commun à 4 participantes.
La formatrice porte elle aussi le nom d’un fruit. Toutes les participantes sont installées sur une chaise, sauf une. Celle-ci est au centre. Elle doit tenter de prendre place et de s’asseoir. Pour cela, elle prononce le nom d’un fruit. Ces fruits doivent alors changer de place. La personne au centre en profite pour s’asseoir sur une chaise libérée. La personne qui se retrouve sans chaise doit à nouveau tenter de s’asseoir. Elle prononce à son tour
le nom d’un fruit… et ainsi de suite.Quand on prononce « salade de fruits », toutes les participantes du jeu doivent changer de place. La personne
au centre peut également prononcer le nom de deux ou trois fruits.Se serrer la mainFaire connaissance | Se redynamiser
Les participantes évoluent dans le local. Quand deux d’entre elles se rencontrent, elles se donnent la main. La pression est différente à chaque rencontre.
Variante : Les participantes se saluent dans leur propre langue et de différentes manières.StatuesSe redynamiser
Les participantes évoluent au son de la musique dans le local. Pour marquer davantage les mouvements, elles doivent les exagérer et utiliser l’ensemble du corps, y compris les bras. À l’arrêt de la musique, le groupe se fige. Chaque participante fait alors part à celle qui est dans son champ de vision et qui est la plus proche l’impression qu’elle donne. Par exemple : « Tu as l’air d’avoir envie de danser ». La musique redémarre et le groupe se
remet en mouvement, jusqu’à la prochaine ‘photographie’.Sur les genouxCoopérer
Les participantes se mettent en cercle, épaule contre épaule. Elles se tournent, de façon à ce que leur épaule droite soit dirigée vers le centre du cercle. Chacune pose ses mains sur les épaules de celle qui la précède, et s’assied sur les genoux de celle qui la suit.SymphonieSe relie | Coopérer
Chaque participante est un instrument et va créer un son avec son corps. Chacune va faire partie d’un orchestre, en proposant un son et un rythme qu’elle gardera pendant tout l’exercice. Le groupe est en cercle. Une première participante s’avance au centre en faisant un son, et ainsi de suite. Une fois toutes les participantes au centre, la formatrice joue le chef d’orchestre en augmentant l’intensité, puis en la diminuant pour enfin mettre fin à l’exercice.
Variante : La formatrice détermine un cadre (exemple : la forêt) dans lequel chaque participante devra reproduire un bruit de la nature (animal, vent, eau…).La toile d’araignéeFaire connaissance | Se relier
La formatrice lance une pelote de laine à une participante, en citant son prénom et en gardant le bout du fil. La participante fait de même avec une autre participante, en tenant un bout de la laine, et ainsi de suite. On obtient finalement une grande toile d’araignée, tenue par toutes les participantes. Ensuite, on fait le chemin inverse de manière à enrouler la pelote, tout en citant le prénom de celle à qui on lance la pelote de laine.Vague
Créer ensemble | Ressentir la cohésion du groupe | Se relier | Se concentrer
Une participante propose un mouvement et un rythme qu’elle répète plusieurs fois. La personne à sa droite reproduit le même mouvement, et ainsi de suite. Une fois que le mouvement rythmé a parcouru tout le groupe, une autre participante propose un nouveau mouvement, et ainsi de suite.Visages de marbreSe redynamiser | Se relier | Se concentrer
Les participantes forment deux rangées séparées de 3 mètres l’une de l’autre. Chacune doit garder son sérieux, malgré toutes les tentatives de l’équipe adverse de faire apparaître ne fût-ce qu’un sourire. Chaque équipe s’avance vers l’autre et la croise. Tous les ‘coups’ sont permis mais il est interdit de se toucher et de fermer les yeux. Si quelqu’un observe un sourire ou un rire, il cite son nom, et la personne est éliminée. Les équipes font demi-tour et se croisent jusqu’à ce qu’il ne reste,plus qu’un visage de marbreVrai ou fauxFaire connaissanceLes participantes sont divisées en groupes de 3 ou de 4. L’une d’entre elles se présente, donne son nom et donne 3 informations sur elle ; deux sont des vérités, la dernière est une « intox ». Les autres essaient de trouver l’intox. Ensuite, une autre participante du groupe se présente…
Wow, une popstar !
Se redynamiser | Se relier | Se concentre
Les participantes marchent dans le local et se saluent en se serrant la main. Discrètement, la formatrice serre fort la main d’une des participantes qui, dès lors, devient une star célèbre. Celle-ci continue à marcher incognito, tout en faisant un clin d’oeil aux participantes qu’elle salue. Les participantes continuent comme si de rien n’était et comptent silencieusement jusque 10. À ce moment-là, elles s’exclament « Wow, j’ai rencontré une popstar ! » et restent figées dans l’attitude de fans inconditionnelles. Les participantes qui n’ont pas rencontré la popstar essaient de deviner de qui il s’agit. Si l’une d’elles a des soupçons, elle attribue à la personne le surnom de «popstar ». Si elle s’est trompée, elle doit se figer et le jeu continue. Sinon, on refait une partie. La popstar doit tenter de saluer le plus de personnes possible avant d’être découverte
Qu’est-ce qu’un “energizer”?Les “energizers” sont des exercices courts utilisés par les facilitateurs, les animateurs, mais aussi les scouts et bien d’autres, pour – littéralement – remettre de l’énergie dans un groupe. En principe, il fait appel à la créativité et le corps en même temps de manière ludique.Points de vigilance:

Faire connaissance | Se relier
La formatrice donne deux qualités/caractéristiques qui lui sont liées. Si une participante s’y reconnaît, elle vient lui donner la main. Chaque participante faisant partie de cette chaîne agrandit celle-ci en donnant une caractéristique qui lui est propre (et qui n’a pas encore été citée). Et ainsi de suite jusqu’à ce que la chaîne soit formée (en cercle) par toutes les participantes.Chef d’orchestreRessentir la cohésion du groupe | Coopérer | Se concentrer
Les participantes sont assises en cercle. Une volontaire, la détective, sort du groupe et s’isole, pendant que le reste du groupe désigne un chef d’orchestre. Celle-ci initiera un geste lié à un instrument, que le reste du groupe devra reproduire le plus rapidement possible pour que la détective ne repère pas le chef d’orchestre. Celle-ci changera régulièrement d’instrument. La détective revient dans le groupe et observe l’orchestre, qui joue jusqu’à ce que son chef soit démasquée (avec un maximum de 3 tentatives).Collectionner Faire connaissance | Former des groupes
La formatrice demande aux participantes de se regrouper en fonction de différents critères : « Formez un groupe avec les personnes qui portent les mêmes couleurs ».
Chaque groupe précise la couleur que les participantes ont en commun.
Pour de nouvelles combinaisons, on peut demander aux participantes de se regrouper
par hobby, par leur parfum de crème glacée préféré, par leur couleur de cheveux…Compter en groupe
Ressentir la cohésion du groupe | Coopérer | Se concentrer
Le groupe se place en cercle. Il s’agit de compter de 1 à 12 sans qu’aucun chiffre ne soit
prononcé par 2 personnes. Si c’est le cas, on recommence à zéro.ContactSe redynamiser | Se relier | Se concentrer
Les participantes se placent en cercle. Elles doivent établir un contact visuel avec une partenaire.Une fois ce contact établi, les deux participantes s’échangent leur place dans le cercle. Elles se choisissent alors une nouvelle partenaire. L’exercice se fait au début en silence. Ensuite, le binôme peut échanger quelques mots de salutation/accueil au centre du cercle.
Variante : Une participante est au centre. Pendant l’échange de place, elle doit tenter de s’installer dans le cercle, à la place d’une des deux participantes en mouvement. Si elle y parvient, c’est la participante dont la place a été prise qui se retrouve au centre.Coude à coudeSe relier | Coopérer
Par deux, les participantes doivent le plus rapidement possible mettre en contact les deux parties du corps indiquées.
Exemple : épaule/épaule, oreille/oreille, front/genoux, nez/ventreDeux fois deuxRessentir la cohésion du groupe | Se relier | Coopérer
Les participantes forment des binômes et décident par deux comment elles vont se mettre en mouvement. Elles peuvent par exemple sauter, frapper dans les mains, se déhancher… Les binômes évoluent à leur manière dans le local ; à un certain moment, la formatrice crie « Fois deux ». Chaque binôme doit alors se trouver un autre binôme.
Ensemble, elles décident d’un mouvement commun. Au signal suivant, les groupes doublent encore, jusqu’à ce que toutes soient amenées à faire le même mouvement.
C’est possible ?DuosSe relier | Former des groupes
La formatrice prépare des cartons avec des titres de chanson. Chaque titre est inscrit sur deux cartons. Elle distribue alors les cartons, et les participantes marchent de manière aléatoire dans le local. Au signal de la formatrice, les participantes se mettent à chanter.Elles doivent retrouver leur binôme dans cette cacophonie.ÉlastiquesRessentir la cohésion du groupe | Coopérer
Les participantes se mettent en cercle et se tiennent par la main. Elles s’imaginent qu’elles
forment un énorme élastique qui s’étire quand elles font un pas en arrière. Quand l’élastique est suffisamment tendu, quelqu’un dit « clac ! » et toutes se compressent au centre. Quelqu’un prononce alors « clic ! » et chacune va en arrière, l’élastique se tend à nouveau.EntretiensFaire connaissance
Sous la forme d’une émission télévisée, les participantes se mettent par deux et se présentent mutuellement. Une première joue le rôle de la journaliste. Elle pose des questions à la seconde, l’invitée. Après un certain temps, on change les rôles.FileFaire connaissance | Coopérer
Les participantes se mettent à la queue leu leu. Elles doivent ensuite s’arranger pour se placer en fonction d’un certain ordre, sans ‘casser’ la file.
Exemples d’ordre logique : alphabétique, date de naissance (du 1er janvier au 31 décembre), âge, pointure, taille…GommettesFormer des groupes | Coopérer
Tout le monde ferme les yeux et se tait. La formatrice place sur le front de chacune une gommette de couleur (autant de couleurs qu’elle veut former de groupes). À son signal, tout le monde ouvre les yeux. Sans parler, les participantes doivent s’arranger pour former des groupes d’une couleur identique.ImiterSe redynamiser
Toutes les participantes sont en cercle, à côté de leur chaise. La formatrice fait un mouvement avec les mains, que les participantes répètent. Puis elle continue avec les bras, les pieds et enfin les jambes. Par la suite, la formatrice combine les mouvements de deux parties du corps : bras et jambe, et ainsi de suite. Enfin, les participantes sont
invitées à sauter sur place, d’abord calmement, puis le plus haut possible, en veillant à se réceptionner en pliant les genoux. Le groupe clôture l’exercice en bougeant les bras et en sautant sur place, dans un mouvement de danse.J’aime…Faire connaissance | Se relier
Les participantes sont assises en cercle. Une participante ou la formatrice annonce une affirmation, qui est vraie pour elle (ex : « J’aime le chocolat ») et se met debout. Toutes celles qui partagent l’affirmation se lèvent. Celles qui n’aiment pas le chocolat restent assises. Celles qui l’aiment plus ou moins sont à moitié debout.Après 5 affirmations, une nouvelle participante se fait connaître au groupe par de nouvelles affirmations, et ainsi
de suite.
Quelques exemples : J’aime camper. J’aime cuisiner. J’aime me lever tôt…
Variante : La formatrice annonce « J’aime le sport », et chaque participante qui partage cette affirmation mime le sport qu’elle préfère.J’ai un ballon…Se redynamiser | Créer ensemble | Ressentir la cohésion du groupe | Se concentrer
La formatrice prend un ballon (imaginaire). Les participantes doivent répéter ses gestes et ses paroles, toutes ensemble : « J’ai un ballon… et je le mets là (par exemple, sur la hanche). Poutipoutioula ! ». Les participantes refont les gestes et prononcent ensemble ces mots. La formatrice passe ensuite le ballon imaginaire à une des participantes, qui propose de nouveaux gestes, et un nouvel air.Jeu de la chaiseFaire connaissance | Se redynamiser
Les participantes sont placées en cercle, sur une chaise. Une volontaire se place debout, au centre. Son but est de s’asseoir sur la chaise libre. Si elle y parvient, la personne à sa gauche prend sa place au centre. Pour que la personne à la gauche de la chaise libre ne se retrouve pas au centre, elle doit taper sur la chaise en nommant une autre personne assise. Celle-ci libère sa chaise et vient prendre place sur la chaise inoccupée.Jeu de la ficelleSe redynamiser | Ressentir la cohésion du groupe
Les participantes forment 2 groupes. Chaque groupe saisit un bout de la corde et se situe de part et d’autre d’une ligne tracée au sol. Chaque équipe doit tirer sur la corde pour attirer l’équipe adverse vers elle.LiensSe relier | Se concentrer
Chaque participante reçoit une corde de 2 mètres. Des binômes se forment de manière volontaire. Chacune noue la corde à ses poignets, en laissant beaucoup de jeu, et croise la corde avec celle de sa partenaire (sans la nouer). Chaque binôme doit alors se délier, sans toutefois dénouer les poignets. Les participantes trouvent des solutions soit en en discutant ensemble, soit en expérimentant, soit encore en observant les autres binômes.Machine infernaleCréer ensemble | Se relier | Coopérer
L’aire de jeu est vide. Le groupe va créer une machine qui fabrique un produit (du yaourt, des tables, des voitures, peu importe). Il va représenter le processus de production, qui peut être très fantaisiste. Une première personne se place au centre et crée un mouvement simple, accompagné d’un bruit, sur deux temps.Les autres participantes
vont se greffer une à une au signal de la formatrice et créent elles aussi un mouvement et un son en touchant obligatoirement une participante déjà présente dans l’aire de jeu.
Aucun son ne doit prendre le dessus sur les autres. Lorsque tout le groupe est en action, la formatrice varie les rythmes et l’intensité des sons.Maladie contagieuseCréer ensemble | Ressentir la cohésion du groupe | Se concentrer
Les participantes marchent dans la pièce. Au signal de la formatrice, tout le monde se fige en statue. Une personne désignée par la formatrice doit proposer un sentiment (panique, peur, joie intense, curiosité, peine, déprime…). Petit à petit, cette personne touche aux statues et ces dernières s’animent en fonction de l’émotion donnée. Ainsi, les
participantes sont peu à peu ‘infectées’. La contagion se répand dans le groupe jusqu’au signal de la formatrice : toutes se figent et une autre participante propose une autre ‘maladie’.MétamorphoseSe redynamiser | Créer ensemble
La formatrice propose au groupe de modifier le local dans lequel il se trouve : « Comment ce local pourrait changer, d’après vous ? ». Le groupe a un temps limité pour modifier l’agencement du local.Mots en rythmeSe redynamiser | Créer ensemble | Se concentrer
Les participantes sont en cercle ; la formatrice donne un rythme par un balancement du bras (de haut en bas). Toutes répètent ce geste et claquent ensemble les doigts quand le bras est levé. Au claquement de doigts, la formatrice lance un mot. Au claquement suivant, sa voisine donne un nouveau mot, en lien avec le précédent, et ainsi de suite (par exemple : neige, blanc, noir, trou, montagne, rocher, pierre, ciseaux…). La formatrice peut aussi lancer un mot en lien avec le module.Ne dis rienCréer ensemble | Se concentrer
Le groupe se met en cercle. Une personne du groupe s’avance vers une autre personne de son choix et lui pose une question. La personne questionnée ne doit pas répondre : c’est celle qui est à sa gauche qui doit répondre. Et les réponses les plus loufoques / inventives sont les meilleures.Noeud humainSe relier | Coopérer
Les participantes se placent en cercle et se resserrent le plus possible en plaquant les bras au corps, mais sans toucher les épaules des voisines. Chacune lève son bras droit et l’abaisse lentement au centre du cercle, pour rencontrer un autre bras, qu’elle saisit, sauf s’il s’agit du bras de la voisine. Le défi est alors de dénouer ce nœud, sans lâcher personne, pour finalement former un nouveau cercle. Ce cercle peut bien sûr être particulier, avec des participantes le dos tourné au centre ou de côté, ou encore les bras croisés.NuagesSe relier | Coopérer
Les participantes sont des anges. Par terre sont éparpillées des feuilles (A3 ou papier journal), qui représentent des nuages.Au son de la musique, les participantes ‘volent’ dans les airs, et doivent se poser sur un nuage dès que la musique s’arrête.Au début, il y a autant de nuages que de participantes.
À chaque séquence, on enlève un nuage. Toutes les participantes doivent parvenir à tenir sur un nuage. À la fin de l’exercice, il n’y a plus qu’un nuage…Passe énergétiqueSe redynamiser | Ressentir la cohésion du groupe | Se concentrer
Les participantes sont en cercle. La formatrice frappe dans les mains en regardant sa voisine (de droite ou de gauche), celle-ci-ci réceptionne ‘la passe’ en frappant dans les mains, tout en regardant celle qui la lui a donnée. Elle se tourne ensuite vers sa voisine et en la regardant, frappe dans les mains. Cette voisine réceptionne la passe énergétique de la même façon et la fait ensuite circuler. Il est intéressant d’obtenir un rythme régulier, un peu semblable à une pulsation cardiaque, à laquelle on peut imposer des changements de vitesse mais toujours en ramenant un mouvement régulier. On peut aussi imaginer faire circuler une deuxième passe, dans le même sens
ou un autre ou encore changer la passe elle-même, en frappant deux fois plutôt qu’une, etc. On peut également décider de faire circuler la passe sans suivre le sens du cercle.
Petra cherche une placeSe redynamiser | Se relier | Se concentrer
Les participantes se placent en cercle. L’une d’entre elles est au centre : c’est ‘Petra’, et elle cherche une place dans le cercle. Les participantes en cercle doivent établir un contact visuel avec une partenaire. Une fois ce contact établi, les deux participantes s’échangent leur place dans le cercle. Pendant l’échange de place, ‘Petra’ doit tenter de s’installer à la place d’une des deux participantes en mouvement. Si elle y parvient, c’est la participante dont la place a été prise qui se retrouve au centre.Posté !Se concentrer
Toutes les participantes sont assises à une table, elles posent la tête sur leurs bras croisés. Chacune a trois points. La formatrice place un objet derrière une des participantes. Si celle-ci devine qu’on a posé l’objet derrière elle, elle crie « Posté ! ». Elle gagne un point et échange sa place avec la formatrice. À elle de placer l’objet. Si une participante se trompe, elle perd un point et le jeu continue.PuzzleFormer des groupes
La formatrice distribue des morceaux de puzzle aux participantes, qui cherchent à recomposer les puzzles. Il y a autant de puzzles (cartes ou photos découpées) que de groupes à former.Qu’est-ce qui a changé ?Se redynamiser | Se concentrer
Les participantes forment des groupes de deux. Chacune d’elles observe l’autre et tente de mémoriser la manière dont elle est habillée. Au signal, chacune se tourne le dos et modifie un élément de son apparence. Chacune tente de découvrir ce qui a changé chez l’autre.RythmesSe redynamiser | Créer ensemble | Se concentrer
Les participantes sont en cercle. L’une d’elles propose un rythme qu’elle frappe dans les mains (ou avec les pieds et d’autres parties du corps) ; le groupe le répète en continu.
Quand elle le souhaite et sans aucun signal, une autre participante propose un nouveau rythme que le reste du groupe reproduit à son tour, et ainsi de suite.Salade de fruitsSe redynamiser | Former des groupes
Le groupe est assis en cercle, la formatrice est au centre, et n’a pas de chaise. La formatrice attribue le nom d’un fruit à chaque participante. (Pour garantir une mobilité dans le groupe, la formatrice suit l’ordre dans lequel les participantes se sont placées et alterne l’attribution des 4 fruits : pomme, kiwi, mangue, prune, pomme… et ainsi de suite.) Un même fruit est commun à 4 participantes.
La formatrice porte elle aussi le nom d’un fruit. Toutes les participantes sont installées sur une chaise, sauf une. Celle-ci est au centre. Elle doit tenter de prendre place et de s’asseoir. Pour cela, elle prononce le nom d’un fruit. Ces fruits doivent alors changer de place. La personne au centre en profite pour s’asseoir sur une chaise libérée. La personne qui se retrouve sans chaise doit à nouveau tenter de s’asseoir. Elle prononce à son tour
le nom d’un fruit… et ainsi de suite.Quand on prononce « salade de fruits », toutes les participantes du jeu doivent changer de place. La personne
au centre peut également prononcer le nom de deux ou trois fruits.Se serrer la mainFaire connaissance | Se redynamiser
Les participantes évoluent dans le local. Quand deux d’entre elles se rencontrent, elles se donnent la main. La pression est différente à chaque rencontre.
Variante : Les participantes se saluent dans leur propre langue et de différentes manières.StatuesSe redynamiser
Les participantes évoluent au son de la musique dans le local. Pour marquer davantage les mouvements, elles doivent les exagérer et utiliser l’ensemble du corps, y compris les bras. À l’arrêt de la musique, le groupe se fige. Chaque participante fait alors part à celle qui est dans son champ de vision et qui est la plus proche l’impression qu’elle donne. Par exemple : « Tu as l’air d’avoir envie de danser ». La musique redémarre et le groupe se
remet en mouvement, jusqu’à la prochaine ‘photographie’.Sur les genouxCoopérer
Les participantes se mettent en cercle, épaule contre épaule. Elles se tournent, de façon à ce que leur épaule droite soit dirigée vers le centre du cercle. Chacune pose ses mains sur les épaules de celle qui la précède, et s’assied sur les genoux de celle qui la suit.SymphonieSe relie | Coopérer
Chaque participante est un instrument et va créer un son avec son corps. Chacune va faire partie d’un orchestre, en proposant un son et un rythme qu’elle gardera pendant tout l’exercice. Le groupe est en cercle. Une première participante s’avance au centre en faisant un son, et ainsi de suite. Une fois toutes les participantes au centre, la formatrice joue le chef d’orchestre en augmentant l’intensité, puis en la diminuant pour enfin mettre fin à l’exercice.
Variante : La formatrice détermine un cadre (exemple : la forêt) dans lequel chaque participante devra reproduire un bruit de la nature (animal, vent, eau…).La toile d’araignéeFaire connaissance | Se relier
La formatrice lance une pelote de laine à une participante, en citant son prénom et en gardant le bout du fil. La participante fait de même avec une autre participante, en tenant un bout de la laine, et ainsi de suite. On obtient finalement une grande toile d’araignée, tenue par toutes les participantes. Ensuite, on fait le chemin inverse de manière à enrouler la pelote, tout en citant le prénom de celle à qui on lance la pelote de laine.Vague
Créer ensemble | Ressentir la cohésion du groupe | Se relier | Se concentrer
Une participante propose un mouvement et un rythme qu’elle répète plusieurs fois. La personne à sa droite reproduit le même mouvement, et ainsi de suite. Une fois que le mouvement rythmé a parcouru tout le groupe, une autre participante propose un nouveau mouvement, et ainsi de suite.Visages de marbreSe redynamiser | Se relier | Se concentrer
Les participantes forment deux rangées séparées de 3 mètres l’une de l’autre. Chacune doit garder son sérieux, malgré toutes les tentatives de l’équipe adverse de faire apparaître ne fût-ce qu’un sourire. Chaque équipe s’avance vers l’autre et la croise. Tous les ‘coups’ sont permis mais il est interdit de se toucher et de fermer les yeux. Si quelqu’un observe un sourire ou un rire, il cite son nom, et la personne est éliminée. Les équipes font demi-tour et se croisent jusqu’à ce qu’il ne reste,plus qu’un visage de marbreVrai ou fauxFaire connaissanceLes participantes sont divisées en groupes de 3 ou de 4. L’une d’entre elles se présente, donne son nom et donne 3 informations sur elle ; deux sont des vérités, la dernière est une « intox ». Les autres essaient de trouver l’intox. Ensuite, une autre participante du groupe se présente…
Wow, une popstar !
Se redynamiser | Se relier | Se concentre
Les participantes marchent dans le local et se saluent en se serrant la main. Discrètement, la formatrice serre fort la main d’une des participantes qui, dès lors, devient une star célèbre. Celle-ci continue à marcher incognito, tout en faisant un clin d’oeil aux participantes qu’elle salue. Les participantes continuent comme si de rien n’était et comptent silencieusement jusque 10. À ce moment-là, elles s’exclament « Wow, j’ai rencontré une popstar ! » et restent figées dans l’attitude de fans inconditionnelles. Les participantes qui n’ont pas rencontré la popstar essaient de deviner de qui il s’agit. Si l’une d’elles a des soupçons, elle attribue à la personne le surnom de «popstar ». Si elle s’est trompée, elle doit se figer et le jeu continue. Sinon, on refait une partie. La popstar doit tenter de saluer le plus de personnes possible avant d’être découverte
Qu’est-ce qu’un “energizer”?Les “energizers” sont des exercices courts utilisés par les facilitateurs, les animateurs, mais aussi les scouts et bien d’autres, pour – littéralement – remettre de l’énergie dans un groupe. En principe, il fait appel à la créativité et le corps en même temps de manière ludique.Points de vigilance:

Expliquez pourquoi vous proposez l’energizer
Donnez des consignes claires et simples. Le moins il y a de consignes, le mieux c’est. Parfois, il est important de modéliser l’exercice une fois avant de commencer.
Invitez à participer, n’imposez pas la participation. Il faut que chacun se sente libre de participer ou pas.
Sélectionnez des jeux auxquels tous les participants peuvent participer. En effet, certains jeux peuvent exclure les personnes qui ont un handicap, une difficulté à marcher ou à entendre, par exemple. Des personnes avec un niveau scolaire modeste peuvent aussi être exclues par certains jeux.
Assurez la sécurité des membres du groupe, en particulier pour les jeux qui les amènent à courir (le faire pieds nus).
Veillez à ce qu’il y ait assez d’espace pour le jeu et que le sol soit dégagé.

Surtout, profitez de ces moments pour (re)mettre de l’énergie positive dans un groupe, des rires et des sourires. C’est une expérience positive!
Vous connaissez sûrement ce moment de baisse d’énergie après le repas du midi ou après une trop longue séquence, quand tous les participants sont en train de perdre attention, qu’ils digèrent, pire qu’ils s’endorment 😉
C’est le moment d’avoir recours à un “energizer”…!Les types d’ENERGIZERS

Les démarreurs qui proposent un échauffement : ils aident à créer une atmosphère détendue et à unir les participants
Les brise-glace permettent à un nouveau groupe de mieux connaître, d’intégrer de nouveaux participant (es)
Former des groupes de manière ludique et aléatoire garantit la spontanéité des participants qui, par ailleurs, apprennent à travailler tous les participant (es) et à se respecter via le travail en équipe, le fait de viser le même but et de chercher les différences et les ressemblances. La formation de groupes différents d’une fois à l’autre favorise donc la solidarité entre tous.

Les “energizers” sont des exercices courts utilisés par les animateurs, pour – littéralement – remettre de l’énergie dans un groupe.OÙ TROUVER DES IDÉES D’ENERGIZERS ?Puisez dans votre expérience (personnelle, associative, professionnelle), dans celle des autres pour nourrir votre pratique.Pour vous aider et pour commencer:consultez les nombreuses energizers dans 100 façons d’animer un groupe : jeux à faire lors d’ateliers, de réunions, ou au sein d’une communauté Du Je au Nous 
COMMENT CHOISIR UN ENERGIZER?Il est difficile de comprendre un energizer en lisant un simple descriptif. Il faut l’avoir vécu pour le comprendre.
Expérimentez et adoptez ceux que vous aimez, ceux avec lesquels vous vous sentez à l’aise. Testez des variantes et faites les évoluer pour les adapter à votre style, votre pratique
Pour faire votre choix: tenez compte de l’objectif d’atteindre, de la taille du groupe, du moment de la journée; ainsi que le niveau d’énergie attendu.
COMMENT SAVOIR QUEL ENERGIZER MARCHE POUR QUELLE SITUATION?

La liste proposée par le livre Du Je au Nous est une aide et le tableau récapitulatif pages 8 et 9 sont une aide. Surtout, fiez-vous à votre intuition pour savoir quand utiliser un energizer et lequel. Au fur et à mesure de votre pratique vous affinerez votre savoir-faire. Il n’y a pas de règle absolue.
Un exercice peut très bien marcher avec un groupe dans un contexte donné et ne pas du tout marcher dans un autre.
Prenez en compte aussi bien l’âge de vos participants, leurs croyances (certaines personnes n’aiment pas le contact physique), ainsi que leur état physique (fatigue, assis toute la journée,viennent juste de déjeuner, etc.
N’hésitez pas à mettre un terme à un energizer si vous sentez qu’il ne marche pas, voire changez les règles si vous en sentez le besoin

POINTS DE VIGILANCE:
Expliquez pourquoi vous proposez l’energizer
Donnez des consignes claires et simples. Le moins il y a de consignes, le mieux c’est. Parfois, il est important de modeliser l’exercice une fois avant de commencer.
Invitez à participer, n’imposez pas la participation. Il faut que chacun se sente libre de participer ou pas.Sélectionnez des jeux auxquels tous les participants peuvent participer. En effet, certains jeux peuvent exclure les personnes qui ont un handicap, une difficulté à marcher ou à entendre, par exemple. Des personnes avec un niveau scolaire modeste peuvent aussi être exclues par certains jeux.Assurez la sécurité des membres du groupe, en particulier pour les jeux qui les amènent à courir (le faire pieds nus).Veillez à ce qu’il y ait assez d’espace pour le jeu et que le sol soit dégagé.
Surtout, profitez de ces moments pour (re)mettre de l’énergie positive dans un groupe, des rires et des sourires. C’est une expérience positive!Energizers! – Check My Beat

je vérifie mon rythme, je frappe dans les mains, je vérifie mon rythme et je frappe mes jambes, je vérifie mon rythme et je claque des doigts, je claque des doigts et je frappe mes mains. je claque les doigts de ma main droite puis de ma main gauche tout en frappant mon pied droit puis le gauche. je me penche puis je frappe mes mains en avant puis mes avant jambes, je me déhanche et je frappe mes côtés droit puis gauche. je me penche d’avant en arrière et lançant un cri whaou, wahou… je me me déhanche de droite à gauche en faisant un hum, hum…
La série des Energizers MosquitoEnergizers mosquito ===== https://youtu.be/AY-KjQ0ebAo
 https://www.pinterest.fr/pin/267260559112075445/ 
Energizers! – Aroostasha
Tende ZAP Aroosticha, pouce en l’air en avant, puis en me balançant à gauche puis à droite… je mets ma tête en arrière et j’avance mes pouces en avant, je dis aroosticha cha, puis je me balance à gauche puis en avant puis à droite et chantant aroosticha cha, pouce en avant mains fermées, puis je ramène mes bras sur mon ventre, puis je me balançe de droite à gauche en chantant aroosticha cha

Cliquer ici pour accéder à la vidéo Autheure : Susan Roser Leadsvoir les requins attaquent ===> https://www.youtube.com/watch?v=LmC6Qyjk8cw&list=PLIztIDlRShO1zUjS3CLMwj1Oban1uRykV&index=1

Energizers! – Go Bananas

Pour visionner la vidéo GO BANANAS
Les membres se mettre en cercle et disent “peer panels” en joignant les mains au dessus de leur tête, puis descendent leur bras droit en agitant la main puis projette leur main droite devant eux en disant “peer panels” (Panels de paires), puis “peer the middle” ou “paire du milieu” en avançant les mains par paires devant eux de haut en bas, puis plient les bras mi fléchis de haut en bas en disant “on take a bike” ou “prendre un vélo”, puis tourne sur eux-même en lançant les mains gauche puis droite en pointant l’index vers le haut, puis disent “a such” , “un tel” en pointant le bras droit vers le centre du cercle, puis rassemblent les mains de bas en haut de leur tête en disant point point a corn , pointer les mains au dessus de la tête, doigts main gauche et main droite et pouces réunis, puis balance leur bras droit, et leur bras gauche de haut en bas et disant “shut a corn” ou “fermer un coin”, puis sautent sur eux-même sur le pied droit puis le pied gauche en disant “hat a corn” ou ”chapeau de coin“, puis accroupissent en mettant leur coude sur la pointe de leur genoux et poings sur les joues, puis se déhanchent en frottant la main gauche sur l’avant-bras droit et vice versa en disant”rape a tailor ” “rape le tailleur“, puis remontent accroupis sur leurs 2 jambes, puis tapent le poing gauche sur le point droit en disant ”nash a tailor“ ”écrase un tailleur“, puis en étant sur leurs 2 pieds en haut , mettent le poing gauche sur le poing droit et vice-versa. puis mettent leurs mains en face à face pointé de doigts devant eux parallèle au sol, puis mettent leur main droite en arrière, puis avance en avant leur main gauche poing fermé vers l’avant en disant ”ear, ears“, ”oreille, oreilles“, puis croisent leurs avant-bras sur le haut de leurs épaulent droite et gauche en disant : ”crush this orange“ , ” écrase cette orange“.
https://youtu.be/ytnbGpRmOqE

Hello Hello How are you ? – WARM UP TIPS for your class – Mike’s Home ESL –Pour visionner la vidéo Bonjour “Comment Allez-vous ?” https://youtu.be/p2tKsuEA4RI

Idées d’ icebreakers : https://www.facebook.com/jeancharles.cailliez/videos/1270843069739839/ Bibliographie :

Sources Edition Soufle d’OR ===> https://www.souffledor.fr/341-jeuxLes jeux flamandshttps://www.lamaisondubillard.com/293-decouvrez-les-classiques-du-nord-pas-de-calais-et-d-ailleursLes Jeux Flamands : Une Tradition RaniméeJeux d’antan emblématiques des estaminets, les jeux flamands sont peu à peu tombés en désuétude avant de refaire leur apparition.Aujourd’hui, les Flamands ont à cœur de faire revivre ces jeux traditionnels aux noms amusants : la grenouille, le trou madame ou le petit marteau…PETITE HISTOIRE DES JEUX FLAMANDSAutrefois, les Flamands se rendaient dans les estaminets pour boire et manger mais aussi pour s’amuser. Ces cafés populaires proposaient en effet des jeux typiques connus sous le nom de jeux flamands.

Alors que les estaminets avaient disparu les uns après les autres au cours du siècle dernier, des Flamands travaillent depuis plusieurs années à faire renaître ces lieux de convivialité.

Les estaminets implantés à travers la Flandre française et belge sont autant de lieux où l’on peut (re)découvrir les traditions flamandes, qu’il s’agisse de traditions culinaires, musicales ou ludiques. Les jeux pratiqués dans les estaminets suscitent à nouveau un véritable engouement.UNE TRADITION PERPÉTUÉELes jeux flamands, aussi appelés jeux d’estaminets, font partie du patrimoine culturel français et européen. Ces jeux indémodables, pratiqués par les rois ou par le peuple, ont des origines anciennes.

Certains remontent au règne de Louis XIII ! C’est peut-être la raison pour laquelle leurs noms nous semblent aujourd’hui singuliers : la grenouille, le trou madame, le petit marteau, la bourle, le billard Nicolas ou la toupie sur table…..

Rénovés ou reconstruits à l’identique, ces jeux traditionnels sont réalisés en bois de chêne ou d’hêtre. Les fabricants d’aujourd’hui respectent les formes et les dimensions d’autrefois.OÙ PEUT-ON Y JOUER ?Plusieurs solutions s’offrent à vous pour découvrir et pratiquer les jeux flamands :
• vous pouvez tout d’abord profiter d’un séjour en Flandre pour y jouer dans les estaminets (les jeux sont en accès gratuit, à la seule condition de consommer quelque chose)
• vous pouvez aussi en faire l’acquisition sur Internet où plusieurs sites proposent des jeux neufs ou d’occasion.

Pour en savoir plus sur ces jeux traditionnels, vous pouvez aussi consulter le site ci-dessous. Vous y découvrirez une grande diversité de jeux qui réconcilient toutes les générations autour d’une partie. Les règles sont généralement très simples, pour permettre aux petits comme aux grands de s’amuser ensemble.